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2011年 12月 09日
ブリ照り焼き弁当
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夫は鰤を喜ぶ。塩焼きが好きだと言うけど、照り焼き。

・鰤照り焼き
・ほうれん草ごま和え
・なます

数年食べてないホウレン草、食べたいと言うので買いました。シュウ酸ナトリウムが結石要因の一つなので控えていたのですが、やはり少し痒くなるのでゴマをまぶして。

なますに柚子皮を入れたら、味に花が咲きました。
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by junbento | 2011-12-09 08:57 | obento
2011年 12月 01日
鮭弁当
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またもしゃけ弁ブログ復活です。
簡単でついつい頼ってしまうのですが、鮭の赤い色素アスタキサンチンは元気になるそうなのでよしです。

・焼き鮭
・焼きがんも
・焼きかぶら
・菊菜と焼き椎茸みぞれ和え

焼き焼き焼き・・・焼いたもんばっかりです。
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by junbento | 2011-12-01 12:27 | obento